سلام عادل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» اسبــــاب انتحــــار عبــد المحســـن السعــدون
الأحد يوليو 30, 2017 5:37 pm من طرف Admin

» فوائد و اضرار الحمص
الخميس يوليو 06, 2017 12:36 am من طرف Admin

» مواضع الحجامة الخاصة بكل مرض
السبت يونيو 03, 2017 12:05 am من طرف Admin

» 22 ماده سامه في منازلكم ...؟؟؟؟
الثلاثاء مايو 23, 2017 10:39 am من طرف Admin

» فستق العبيد - الفول السوداني
الأحد مايو 14, 2017 5:55 pm من طرف Admin

» الحياة الايروتيكية في الحقبة الاسلامية 2
الخميس أبريل 06, 2017 7:19 pm من طرف Admin

» حلف الناتو الشيطان الملعون
السبت فبراير 18, 2017 2:53 pm من طرف Admin

» العلمانية العلاج الوحيد لامن واستقرار الامم والشعوب
الجمعة يناير 27, 2017 2:50 am من طرف Admin

» تعرف على أنواع الصوص المختلفة وتاريخها
الخميس ديسمبر 08, 2016 8:44 am من طرف Admin

» تقضي على السعال، وتزيل أثار البرد العام.
الثلاثاء أكتوبر 25, 2016 3:10 am من طرف Admin

» نباتات عامة
الجمعة أكتوبر 21, 2016 5:28 pm من طرف Admin

» معلومه غاية في الاهمية وناجحة 100% للجلطه الدماغية
السبت سبتمبر 03, 2016 9:37 pm من طرف Admin

» تعانين من تساقط الشعر بعد الولادة؟..اكتشفي متى تتخلّصين من المشكلة
الإثنين أغسطس 22, 2016 12:33 pm من طرف Admin

» السكري : الانسولين لم يعد كما كان عليه من قبل
الأحد يونيو 12, 2016 1:40 am من طرف Admin

» الذكرى المشؤمة لاجتياح الامريكان وتحالفاتهم العراق تحت ذريعة تحريرهم من الطاغية الارعن صدام حسين
الجمعة أبريل 29, 2016 5:16 am من طرف Admin

» ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟
الجمعة مارس 25, 2016 5:27 pm من طرف Admin

» ماذا جرى في قصر الرحاب ؟ ومقتل العائلة المالكة في العراق
الخميس مارس 24, 2016 11:37 pm من طرف Admin

» ما هي الخلايا الجذعية؟
الإثنين مارس 21, 2016 3:21 am من طرف Admin

» المضادات الحيويه .. المضاد الحيوى فوائد واعراض جانبية
الإثنين مارس 07, 2016 2:16 am من طرف Admin

» قصة اليوم : أخبريني من إلهك
الخميس مارس 03, 2016 12:11 pm من طرف Admin

» طيار إيراني
الأحد يناير 10, 2016 12:30 pm من طرف Admin

» جرائم المسلمين فيما بينهم فاي دين هذا الذي يقتل اتباعه بعضهم بعضا ؟
السبت يناير 09, 2016 9:42 am من طرف Admin

» قصة ساجدة طلفاح مع دكتورة عراقية
الجمعة ديسمبر 18, 2015 11:15 am من طرف Admin

» هل اختيار المجرم البغدادي في استفتاء كثالث ابرز شخصية في العالم اعتباط ؟
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:14 pm من طرف Admin

»  أدوية لبعض الأمراض الشائعة
الجمعة ديسمبر 04, 2015 3:38 am من طرف Admin

» حيلة بسيطة للتخلص من الحشرات وبالأخص البعوض! مع مزيد من النصائح تابع-ي-نا للاخير
الجمعة أكتوبر 02, 2015 5:20 pm من طرف Admin

» بالصور/ مقتل عزت الدوري نائب الرئيس العراقي المقبور صدام حسين
الخميس سبتمبر 17, 2015 3:55 pm من طرف Admin

» أطعمة تقوى الذاكرة وتحارب النسيان
السبت أغسطس 29, 2015 1:18 am من طرف Admin

» قصة الحكومات التركية
السبت أغسطس 01, 2015 12:53 pm من طرف Admin

» فلسطين تطالب بتحرك عربي وإسلامي عاجل لإنقاذ القدس
الأحد يوليو 26, 2015 4:06 pm من طرف Admin

» شهادة للتاريخ : الهجوم الرجعي في الموصل، وموقف عبد الكريم قا
الأربعاء يوليو 15, 2015 3:56 am من طرف Admin

» المستشرقون الجدد
الإثنين يوليو 06, 2015 2:39 am من طرف Admin

» اشهر اربعة عشر سطو وسرقة في التاريخ
السبت يونيو 27, 2015 4:47 pm من طرف Admin

» اعترافات فاطمة يوسف المنشقة عن جماعة الإخوان المسلمين
الأحد يونيو 21, 2015 4:57 pm من طرف Admin

» عيد ياعيد باي حال ستعود ياعيد ؟
الأحد يونيو 21, 2015 4:14 am من طرف Admin

» المالكي ينتقد الجيش ويحمل "المؤامرة" مسؤولية سقوط مناطق عراقية
الأحد يونيو 14, 2015 7:33 am من طرف Admin

» معلومات مع الصور تجهلها
الإثنين مايو 25, 2015 5:00 am من طرف Admin

» ماذا عليك تناوله من الاكلات الصحية لمقاومة المشاكل
الثلاثاء مايو 19, 2015 4:02 pm من طرف Admin

» المخللات الطرشي
الثلاثاء مايو 12, 2015 2:14 am من طرف Admin

» منشقة عن الإخوان المسلمين تكشف مفاجأة جديدة عن اعتصام رابعة العدوية
الأربعاء أبريل 29, 2015 12:39 pm من طرف Admin

» دبس الفليفلة - الفلفل
الجمعة مارس 27, 2015 11:14 pm من طرف Admin

» اكلات من المطبخ التركي
الجمعة مارس 27, 2015 4:27 pm من طرف Admin

» تاريخ السبح
الجمعة مارس 13, 2015 4:22 pm من طرف Admin

» المسبحة ..................
الجمعة مارس 13, 2015 4:17 pm من طرف Admin

» انواع السبح العراقية
الجمعة مارس 13, 2015 3:44 pm من طرف Admin

» افضل انواع السبح
الجمعة مارس 13, 2015 3:19 pm من طرف Admin

» والدة الأمة أنجيلا ميركل خريجة جامعة كارل ماركس.. تحكم أوروبا
الأحد يناير 11, 2015 7:28 pm من طرف Admin

» نبات الارطة
الإثنين ديسمبر 22, 2014 8:10 pm من طرف Admin

» التأويل الباطني عند الجمهوريين
الجمعة أكتوبر 03, 2014 3:26 am من طرف Admin

» هل حرب داعش المجرمة هي حرب دين طائفية ؟ ام تنفيس عن عوامل اجرامية تعتمل في نفوس مكوناتها ؟
الأحد سبتمبر 28, 2014 9:05 pm من طرف Admin

» كفانا انتصارات الاهية وهمية وعلينا البدء بصنع السلام وترسيخ اوزاره في كل عالمنا العربي
السبت أغسطس 23, 2014 4:46 am من طرف Admin

» من هو عدو الله وعدو الانسان ؟
الأحد أغسطس 17, 2014 3:19 am من طرف Admin

» الاستشراق الجديد-.. ما بين -القاعدة- وربيع -الحرية-
الخميس يونيو 05, 2014 4:33 am من طرف Admin

» كيف تستخدم الزنجبيل ؟
الأحد أبريل 27, 2014 6:40 pm من طرف Admin

» هل تشكك عظام الإبل في الكتاب المقدس؟
الإثنين فبراير 24, 2014 3:59 am من طرف Admin

» ما هو دواء ايبوبروفين
الخميس فبراير 20, 2014 10:05 pm من طرف Admin

» ماهي فوائد واضرار المتة ؟
الأربعاء فبراير 19, 2014 5:38 am من طرف Admin

» الأعشاب المضادة للأكسدة
الثلاثاء فبراير 18, 2014 5:45 pm من طرف Admin

» ماذا تعرف عن الفيس بوك ؟
الأحد فبراير 16, 2014 5:35 pm من طرف Admin

» ابرز احداث العراق عام 2013
الإثنين فبراير 10, 2014 8:18 pm من طرف Admin

» المنطقة 51 – الاكثر سرية وغرابة في العالم
الجمعة فبراير 07, 2014 2:15 am من طرف Admin

» اسرار الاهرامات
الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 4:25 am من طرف Admin

» كتب عقل طه مايلي من موقع الشيعة الاسترالي تفاصيل مؤامرة السقيفة .
السبت ديسمبر 28, 2013 3:17 pm من طرف Admin

» أسرارٌ خلف الصفقة المثلثة الاضلاع بين طهران وواشنطن والمجموعة الاوروبية - القوة الثالثة
الأربعاء ديسمبر 04, 2013 9:47 pm من طرف Admin

» شاهد هذه الهيليكوبتر المزوده بثمانيه عشر محرك
الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 4:05 am من طرف Admin

» فكر جيدا>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 3:51 am من طرف Admin

» اصطياد اكبر وحش في العالم كان بالبحر في دولة الصين
الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 3:39 am من طرف Admin

» من اجل القضاء على احداث الجحيم العربي وازالة اثاره بازالة انظمة اقطاعية كالسعودية
الثلاثاء نوفمبر 12, 2013 5:11 am من طرف Admin

» عناوين مثقلة بالمعان الانسانية تستخدم اليوم ضد الانسانية مثل الديمقراطية والحرية وحقوق الانسان
السبت أكتوبر 05, 2013 6:08 am من طرف Admin

» لنقف صفا واحدا لدحر نموذج الجحيم العربي القذر ومنعه من التغلغل في اي قطر عربي اخر .
الخميس سبتمبر 26, 2013 3:18 am من طرف Admin

» ماذا وراء نصرة الاخوان المسلمين والاسلام المتطرف في مجتمعاتنا العربية الاسلامية .
الثلاثاء أغسطس 27, 2013 8:48 pm من طرف Admin

» فجوة الجحيم" تظهر قرب والت ديزنيالاثنين، 12 آب/اغسطس 2013،
الإثنين أغسطس 12, 2013 3:34 pm من طرف Admin

» كيف كان العراقيين يواجهون قيض الصيف الشديد
الإثنين أغسطس 05, 2013 4:01 am من طرف Admin

» فوائد القرفة ( الدارسين ) مكمل
الإثنين أغسطس 05, 2013 12:46 am من طرف Admin

» اكثر من مئة كلمة قرانية قد تفهم خطاء؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!
الجمعة أغسطس 02, 2013 8:28 pm من طرف Admin

» يجب على المنظات الانسانية حكومية ومدنية الضغط على المجتمع الدولي لوقف تاييده للعصابات الارهابية الاسلامية تحت اي مبرر كان .
السبت يوليو 27, 2013 4:53 pm من طرف Admin

» الرئيس المصري حازم البيلاوي يعلن . نحارب لارجاع الامن للشارع المصري .
الأحد يوليو 21, 2013 3:05 am من طرف Admin

» انتفاضة الشعب التركي هي نوروز الشعوب ضد الطغيان الديني الطائفي الممقوت ... هي ربيع حقيقي ضد الجحيم العربي .
الإثنين يونيو 03, 2013 7:08 am من طرف Admin

» القسوة لدى صدام حسين...... " دولاب الدم"….الجزء الأخير
الأحد مايو 19, 2013 6:36 am من طرف Admin

» معلومات هامة عن أهم المدن التى إختفت من العالم !!
الجمعة أبريل 26, 2013 2:02 am من طرف Admin

» تسارناييف "مغرداً" بعد تفجيرات بوسطن: ابقوا بأمان
السبت أبريل 20, 2013 1:33 pm من طرف Admin

» مرة اخرى واخيرة الاخوان المسلمين وراء تفجيرات بوسطن
السبت أبريل 20, 2013 5:50 am من طرف Admin

» الظواهري : المجاهدين سيتوجهون الى القدس لتحريرها ؟
الإثنين أبريل 08, 2013 3:59 am من طرف Admin

» خلفان يهاجم "إخوان" مصر بعد استدعاء المنهاليالخميس ، 04 نيسان/ابريل 2013،
الخميس أبريل 04, 2013 1:26 pm من طرف Admin

» الأردن: نواب يصفون القمة العربية بـ"المهزلة" العربية الأربعاء، 27 آذار/مارس 2013، آخر تحديث 23:29 (GMT+0400)
الأربعاء مارس 27, 2013 10:11 pm من طرف Admin

» كل مناسبة اطرح هذا السؤال مؤتمر قمة عربية ام مؤتمر غمة عربية ؟
الأربعاء مارس 27, 2013 1:11 am من طرف Admin

» عيد الام في ظل السعي لقتل الشعوب العربية على يد الاسلاميين الساسين الكفرة
الخميس مارس 21, 2013 2:50 pm من طرف Admin

» موسوعة البهارات بالصور مع طرق خلط بعض البهارات
الجمعة مارس 15, 2013 7:37 pm من طرف Admin

» ماهي العلمانية ؟
الأحد مارس 10, 2013 4:16 am من طرف Admin

» السعودية وحقوق الانسان والربيع العربي الى اين
الجمعة مارس 08, 2013 6:39 pm من طرف Admin

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


التبادل الاعلاني

ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

صرخة مدوية ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟

مُساهمة  Admin في الجمعة مارس 25, 2016 5:27 pm

ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟


إنّ ارتفاع ضغط الدم من أكبر المشاكل المرضية وأكثرها شيوعاً، وقد ارتفعت نسبة المصابين بهذا المرض بشكل خاص مع انتشار العادات الغذائية الخاطئة، وزيادة معدلات الإصابة بمرض السمنة. فعلاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع يمكن أن يتم بواسطة الاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام والمشروبات، القادرة على تنظيم معدل تدفق الدم بالشرايين وبالتالى خفض الضغط المرتفع. ولذلك نقدم لكم عبر موقع صحتي مجموعة من المشروبات التي تساعد على تخفيض ضغط الدم.
 
مشروبات تخفض ضغط الدم
 
هناك مجموعة كبيرة من العصائر الطبيعية التي تساعد على تخفيض ضغط الدم، اضافة الى عصائر الفواكه والخضار الطازجة ومن هذه المشروبات:
 
- أوراق زيت الزيتون: أكدت الأبحاث على دور أوراق زيت الزيتون الفعال فى خفض ضغط الدم بصورة جيدة اذا ما تم نقعه بالماء المغلي وشربه.
 
- الكركديه: كما هو معروف لكثيرين من مرضى ضغط الدم المرتفع ، فان الكركدية البارد مفيد جداً لمرضي ضغط الدم المرتفع، ويحسن من الحالة المزاجية للمريض.
 
- الزنجبيل: الزنجبيل هو من المشروبات المنظمة للدورة الدموية في الجسم حيث له خاصية مميزة وهى الحفاظ على ضغط الدم دون ارتفاع أو انخفاض، كما تستطيع ايضاً تجربة مشروب الدوم فله نفس الخصائص في ضبط الدورة الدموية للجسم.
 
- الماء: من اهم مشروب التي تساعد على خفض ضبط الدم وضبطه هو الماء نفسه فكثيراً منا ينسي خاصة في فصل الشتاء، شرب القدر الكافي من المياة، فالماء ضروري لضبط الدورة الدموية، وقلة الماء في الجسم على مدار اليوم تزيد من متاعب مريض ضغط الدم المرتفع، لذلك ينصح بشرب القدر الكافي من المياة والعصائر الطبيعية خلال اليوم
- إكتشف الأطعمة التي تخفّض ضغط الدم
يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة ارتفاع ضغط الدم وذلك لأسباب عديدة كالتقدم في السن، الوراثة والسمنة. ويُعتبر ارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية التي تسبب السكتات الدماغية والجلطات القلبية. وقد يتم العلاج من خلال تناول الأدوية بانتظام ومراجعة الطبيب بإستمرار بالإضافة إلى التغذية الصحية. فتعرّفوا مع موقع صحتي على أبرز الأطعمة التي تخفّض ضغط الدم

الأطعمة المخفّضة للضغط
 
من أفضل الأطعمة التي تؤثر على الضغط هي التالية:
 
- الحمضيات كالحامض، البرتقال والغريب فروت التي تحتوي على مادتي الفيتونيوترنت والبيوفلافينويدز المضادتان للأكسدة واللتان تخفّضان ضغط الدم وتمنعان التجلط في الأوعية الدموية.
 
- الطماطم غنية بالفيتامينات وتحتوي على مضادات للأكسدة وعلى نسبة جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم، بحيث تخفّض ضغط الدم وتضبط مستوى الكولستيرول.
 
- الخضروات الورقية، كالسبانخ والخس التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن، الفيتامينات والألياف الطبيعية التي تقي من تراكم الدهون وبالتالي تخفّض ضغط الدم.
 
ارتفاع ضغط الدم المرتفع... كيف تتصرّفون؟
 
- البطيخ ىغني بالبوتاسيوم وبالماغنيزيوم بحيث يقي من ضيق وتصلّب الشرايين ويخفّض ضغط الدم.
 
- الثوم يخفض ضغط الدم ونسبة الكولستيرول في الدم كما يزيد من سيولة الدم ويقوّي القلب.
 
- الفاصوليا ممتازة لخفض ضغط الدم وتحسّن صحة القلب لأنها غنية بالبوتاسيوم، الماغنيزيوم والألياف القابلة للذوبان.
 
- الموز يمدّ الجسم بالبوتاسيوم وينظمه ويعدّل ضغط الدم.
 
- فول الصويا يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والماغنيزيوم ويخفض ضغط الدم.
 
- الشوكولا الداكنة تحتوي على نسبة ٧٠% من الكاكاو وتعمل على خفض ضغط الدم دون زيادة الوزن. بالإضافة إلى أنّ مربّع صغيرمنها يومياً مهم للقلب وأوعيته
- كيف يؤثر ضغط الدم على صحتكم الجنسية؟


يؤثر ضغط الدم سواء المرتفع او المنخفض على الكثير من جوانب الحياة لدى كل الاشخاص الذين يعانون من مشاكل الضغط، ومنها ناحية الجنسية. فإليكم الحقيقة كاملة عن الموضوع من خلال هذا المقال اليوم من صحتي.

 

ارتفاع ضغط الدم والضعف الجنسي

 

يمكن ان يؤدي ارتفاع ضغط الدم الى الضعف الجنسي لأنه يؤثر على جعل الدورة الدموية غير منتظمة في الجسم، الأمر الذي يتسبب بأضرار في الأنسجة الداخلية للشرايين، وبالتالي يصبح هناك انخفاض في تدفق الدم الى العضو الذكري والأنثوي أيضاً وهنا يتسبب الأمر بمشاكل جنسية. 

 

كيف يؤثر ضغط الدم على الرجال والنساء؟

 

يتسبب الضغط المرتفع من ناحية اخرى بمشاكل في القذف عند الرجل وأما عند النساء فيتسبب بالألم وبعدم الراحة أثناء الجماع مما يمنع الطرفين من الوصول الى الذروة الجنسية. ومن ناحية أخرى يتسبب ارتفاع ضغط الدم أيضاً بانخفاض الرغبة الجنسية عند الرجل كما عند المرأة.

 

علاج الضعف الجنسي عند المريض بالضغط

 

يجب تشخيص الحالة أي سبب الضعف والأمراض المرافقة له كأمراض القلب والجلطات لذلك من المهم مثلاً ضبط السكري إن وجد والبدء بعلاج الأمراض المزمنة للوصول الى النتيجة المرجوة. في كل الحالات وعند ملاحظة أي ضعف من واجب المريض استشارة الطبيب للبدء بالعلاج المناسب. 

 

حماية المصاب بضغط الدم المرتفع من الضعف الجنسي

 

الأجراءات الوقائية في هذه الحالة موجودة لأن المريض يمكنه أن يحمي نفسه بأمور سهلة ومنها مثلاً التوقف عن التدخين الذي يزيد من فرص الضعف الجنسي وعليه اعتماد نظام غذائي صحي والتخفيف من الأكل الدسم وممارسة الرياضة بشكل منتظم. فمع ارتفاع اللياقة البدنية تصبح صحة الجسم أفضل مما يعزز الثقة بالنفس ويزيد من القدرة الجنسية.

- انخفاض ضغط الدم... خطر تماماً كما ارتفاعه


إن انخفاض ضغط الدم ليس أقل خطورة من الضغط المرتفع من حيث المضاعفات والمشاكل الطبية والصحية. ومعظم البحوث القائمة تتمحور حول الضغط المرتفع على الرغم من ارتفاع مخاطر انخفاض ضغط الدم. ويعاني من هذا المرض الكثير من الأشخاص ومن مضاعفاته كالدوخة والإغماء. فاليكم في هذا المقال من صحتي مخاطر إنخفاض ضغط الدم.
 
هبوط الضغط المفاجئ
 
يكون ضغط الدم في أدنى مستويات له أثناء الليل عندما ينام الشخص وتسترخي عضلاته، وبالمقابل يرتفع ضغط الدم إذا قمت بنشاطات بدنية أو صادفت حالة معينة قد تسبب لك التوتر، لذلك يجب الحرص دائماً على قياس الضغط في الظروف عينها كل مرة. وهناك ثلاث حالات لانخفاض ضغط الدم:
 
- الأولى عندما يكون ضغط الدم منخفضاً عند الشخص ويكون هذا الشخص سليماً ولا يعاني من أي أعراض.
- الثانية في حال هبوط ضغط الدم المفاجئ وبشكل شديد بسبب نزف أو فقدان سوائل من الجسم وتحتاج هذه الحالة الى دخول مشفى.
- الحالة الثالثة حيث يهبط ضغط الدم أثناء وقوف هذا الشخص مما يسبب له عدة أعراض.
في الحالة الثانية التي قد تكون فتاكة قد يكون فيها الإنخفاض المفاجئ مهدداً للحياة، لأنه عندما يهبط ضغط الدم الى مستوى منخفض كثيراً فإن أول عضو يصاب بإعاقة في وظائفه يكون الدماغ، لأنه يقع في أعلى الجسم وعلى الدم القيام بمجهود للوصول إليه بسبب الجاذبية. وإذا استمر هذا الإنخفاض أصيبت بقية الأعضاء بالإضطراب، مما يسبب دخول الشخص حالة صدمة. ومن المخاطر الأخرى التي يكون سببها ضغط الدم المنخفض، آلام في الصدر، ضيق في التنفس، صداع، تصلب الرقبة، عسر هضم، تعب عميق، عدم وضوح أو فقدان الرؤية.
 
علاج ضغط الدم المنخفض
 
- تناول وجبات تحتوي على كميات مدروسة من الملح.
- شرب الكثير من السوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب التعرض للمياه الساخنة لمدة طويلة.
 علاقة وثيقة بين ارتفاع ضغط الدم والصداع
-
ترتبط بعض الأمراض والعوارض في الجسم ببعضها البعض ارتباطاً وثيقاً. فكثير من عوارض هذا المرض تسبب بحصول عوارض أخرى أو تصيب المرء بأمراض هو بغنى عنها. في مقالنا اليوم من صحتي سوف نتكلم عن العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والصداع.
 
ضغط الدم ارتفاعه وأخطاره
 
غالباً ما يحدث ارتفاع ضغط الدم في القحف (مكان ضيق غير قابل للتمدد) نتيجة للكثير من الأمراض العصبية والإصابات فلذلك إن هذا الارتفاع يمكن أن يسبب انعكاسات سلبية على محتويات المخ الأمر الذي يؤدي الى مشاكل في العصبية المركزية للجسم. فخطورته تكمن في تأثيره المباشر على تدفق الدم الى الرأس وتزويده بالأوكسجين اللازم. أما في حالات تعد طبيعية يتراوح ضغط الرأس من صفر الى خمسة عشر ملم زئبق ويستجيب لتغيرات عدة كالسعال والتنفس. فإذا ارتفع هذا المعدل عن ١٥ ملم يشكل تهديداً خطيراً على الحياة فيحاول الجسم محاربة هذه المشكلة ولكن إن لم ينجح سيرى تأثير هذه المشكلة عليه بالأعراض الآتية.
 
ارتفاع ضغط الدم يسبب الصداع
 
يصاب الإنسان بأنواع عديدة من الصداع في الرأس وهناك نوع من الصداع يضرب المنطقة الخلفية بالأخص هذا الأخير يتزايد ألمه في الصباح ويخف تأثيره خلال النهار ويعود ليزيد عند الإنحناء أو السعال ويرافق الصداع الغثيان والتقيؤ ولكن قد يصبح أفضل مع تناول المسكنات. 
والضغط نوعان الأول يسمى الضغط الأولي هو يكون عادة مصحوباً بالصداع والتعرق وزيادة في ضربات القلب، والثاني إسمه الضغط الثانوي وله عوارض أخرى كالفشل الكلوي أو السمنة المفرطة. وفي بعض الأحيان يصاب الإنسان بالضغط المرتفع الذي يسبب بإطلاق هرمونات تحدث خللاً في الجسم وهذا الخلل يكون في العادة مصحوباً بصداع قوي. كما أنه أثبت أن ارتفاع ضغط الدم من الأسباب الرئيسية للصداع العضوي الذي هو عبارة عن ألم في الرأس إما فوق العينين أو مؤخرة الرأس أو أعلى العنق
اليكم اعراض انخفاض ضغط الدم واسبابه

يسبب انخفاض ضغط الدم الدوار أو الإغماء، وقد يمتد تأثيره إلى حرمان الدماغ وغيره من الأعضاء الحيوية المهمّة في الجسم، من التزوّد بالكميات اللازمة من الأوكسجين والمواد الغذائيّة، ما قد يُؤدي إلى حالة صحيّة خطيرة تدعى الصدمة. ولكن في ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم وأعراضه؟ وكيف يتمّ علاجه؟.
 
الأعراض
 
بحسب الأطباء والخبراء إن المعدل الطبيعي هو في الحفاظ على ضغط دم بمقدار يقلّ عن ١٢٠ مللمتراً زئبقياً للضغط الإنقباضي، ومقدار ٨٠ مللمتراً زئبقياً للضغط الإنبساطي، أي قراءة ما هو أقل من ١٢٠/٨٠. أما الأرقام الأعلى من ذلك لضغط الدم، وحتى التي هي دون ١٤٠/٨٩، فهي تشكل مصدر ضرر على الصحة، وبحسب التوجّه الطبي حول مقدار أرقام قياس ضغط الدم إن خفضه أفضل من ارتفاعه. 
 
أما أعراض انخفاض ضغط الدم وخصوصاً في الحالات المفاجئة فهي كالتالي: دوار أو دوخة في الرأس، إغماء، غشاوة في الإبصار، غثيان، شحوب وبرودة ورطوبة الجلد، تنفس سريع وغير عميق، إعياء وإجهاد وتعب، إكتئاب، عطش. 
 
الأسباب
 
الرياضيون ومنْ يُمارسون الرياضة بانتظام وذوو الوزن الطبيعي ومنْ يتناولون وجبات صحية عامرة بالخضار والفواكه، لديهم بالجملة مقدار ضغط دم أقل من غيرهم. إلا أن ثمة حالات صحية عديدة يرافقها انخفاض مقدار ضغط الدم، ويكون ذلك مؤشراً يحتاج إلى اهتمام طبي جاد. وتُلخص رابطة القلب الأميركيّة أسباب انخفاض ضغط الدم بالتالي:
ـ الحمل
ـ بعض الأدوية ومن بينها مُدرات البول التي تُسهم في تخليص الجسم من السوائل وكل أنواع أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم وبعض الأدوية النفسية أو العصبية، وأدوية معالجة ضعف الانتصاب وغيرها
ـ مشاكل القلب 
ـ اضطرابات الغدد الصماء
ـ الجفاف وهو ما ينشأ عن فقد الجسم لكميات كبيرة من السوائل
ـ نزيف الدم
ـ الالتهاب الميكروبي الحاد والتهاب أعضاء مثل الرئة أو البطن أو الجهاز البولي، قد تكون مصدر الميكروبات المُسممة للدم
ـ تفاعلات الحساسية
ـ النقص الغذائي
 
العلاج
 
يعتمد علاج الأعراض المختلفة لانخفاض ضغط الدم على السبب الأساسي خلف ظهور الحالة، وهذا ما يُحاول الطبيب معرفته قبل تحديد نوعية العلاج. قد يكون العلاج مثلا تقليل جرعات أدوية خفض الدم إذا كانت زيادة كميتها هي السبب. وكذلك مع الحالات المرضية الأخرى التي تتسبب بانخفاض ضغط الدم. وإذا كان لا يُوجد سبب محدد، فإن التوجه هو لرفع مستوى ضغط الدم. وبناءً على مجموعة من المعطيات لدى المريض، تكون النصيحة بتناول كمية إضافية قليلة من الملح، وتناول المزيد من الماء والسوائل الأخرى.
وعلى الإنسان عموماً أن يهتم بتناول أطعمة صحية، وتناول كميات كافية من المياه، والنهوض بهدوء من السرير أو الكرسي، بعد أخذ عدة أنفاس عميقة، وتناول وجبات متوسطة الحجم. وثمة نصيحة لكبار السن بتناول القهوة أو الشاي بعد تناول الطعام، لأن الكافيين يُسهم في رفع مؤقت لضغط الدم.
- تعاني من ضغط الدم المرتفع؟ تجنّب العصبية هو الحلّ

تحاولون دائماً الحفاظ على صحتكم بشكل جيد ولكن بسبب الضغوطات اليومية تتعرضون للكثير من الإجهاد والتوتر بشكل متواصل. وعدم التخلص من هذه الأخيرة أو تأجيل حلها الى وقت لاحق يؤثر عليكم وعلى صحتكم فيسبب لكم مشاكل صحية نتيجة ارتفاع ضغط الدم. فنعرض في هذا المقال من صحتي نتيجة تأثير العصبية على ضغط الدم.
 
 
تأثير العصبية المباشرة على ضغط الدم
 
يرتفع ضغط الدم بالجسم مع زيادة تدفق الدم الى القلب بسبب الغدة الكظرية التي هي مسؤولة عن الأدرينالين الذي يحفز سرعة إنقباضات عضلات القلب فنتيجة العصبية تتسارع دقات القلب ما يزيد ضغط الدم بالمجمل. ويؤدي في بعض الأحيان ارتفاع ضغط الدم الى التسبب بنوبات قلبية دون أن يكون هناك أعراض أو عوامل واضحة. وأثبتت الدراسات التي أجريت على أعداد كبيرة من الأشخاص أن كتمان العصبية وعدم البوح عن مكنونات الصدر بكل شيء يزعج الشخص يزيد من احتمال اصابته بضغط دم مرتفع، ما يدعو في بعض الأحيان الى تناول بعض الأدوية التي يصبح الإستغناء عنها مستحيلاً للمحافظة على التوازن في ضغط الدم.
 
 
تجنب الضغط الدم المرتفع
 
نتيجة الطباع الحادة وتأثيرها على ضغط الدم في جسم الإنسان وتسببها ببعض الأمراض ينصح بالانتباه الى النظام الغذائي الذي يساعد بشكل كبير على تخفيض مستوى ضغط الدم في الجسم، مثلاً تخفيف التدخين لأنه يؤذي الغدة الكظرية، الحصول على وجبة متوازنة من الشوكولا الداكن يومياً. كما وأن القيام بالتمارين الرياضية اليومية يساعد على التخلص من التوتر والحصول على كمية جيدة من الأوكسجين إضافة الى أن تناول الثوم والكرفس والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مساعد أيضاً.
- ضغط الدم

ضغط الدم في الشرايين هو القوة التي يمارسها الدم المتدفق داخل الشرايين على جدران هذه الأوعية.
  
ارتفاع ضغط الدم مرض منتشر  
يُصاب الكثير من الأشخاص بمرض ارتفاع ضغط الدم، بعضهم على علم بمرضه ولكنهم لا يتابعون حالتهم ولا يتلقون العلاج المناسب، وبعضهم لا يعلمون بوجوده ولا يتلقون بالتالي العلاج على الإطلاق. وأظهرت الإحصاءات أن شخصاً على أربعة يتغاضى عن الحالة أو لا يتلقى العلاج. 
 
ضغط الدم الطبيعي
إن قياس ضغط الدم لدى المريض يعطي رقمين وكلاهما بذات الأهمية. يشير الرقم الأعلى (البسط) إلى ضغط الدم المتوجه من القلب إلى الأنسجة والأعضاء، ولا يفترض أن يتجاوز 14. أما الرقم الأدنى (المقام) فيشير إلى ضغط الدم في الشرايين عند انبساط عضلة القلب. لا يفترض أن يتجاوز المقام 9. وبذلك، لا يفترض أن يتجاوز ضغط الدم الطبيعي لدى الشخص البالغ عتبة 14/9.   
 
متى يرتفع ضغط الدم؟
لا يترافق ارتفاع ضغط الدم بشكل عام مع أي عوارض ولكنه قد يسبب أحياناً ألماً في الرأس وغشاوة في الرؤية...وفي حالة الارتفاع الحاد لضغط الدم يمكن أن تكون العوارض أخطر من ذلك.
غالباً ما يتم الكشف عن مرض ارتفاع ضغط الدم عن طريق الصدفة لدى معاينة الطبيب للمريض أو لدى فحص ضغط الدم بشكل منتظم. يعتبر ضغط الدم مرتفعاً عندما يفوق أحد الرقمين المذكورين أو كلاهما الحد الطبيعي لدى قياسه ثلاث مرات غير متتالية أي على فترات متباعدة.
 
أسباب ارتفاع ضغط الدم
غالباً ما لا يكون لهذا المرض سبباً واضحاً ولكن ليس من الغريب أن نجده لدى أفراد آخرين من الأسرة. يرتبط ارتفاع ضغط الدم بأمراض القلب والشرايين الأخرى. فتصلب الشرايين ينتج عن تراكم المواد الشحمية والدهنية على جدران الشرايين ما يعيق تمددها ويزيد بالتالي من ضغط الدم في الأوعية. 
لدى الكشف عن مرض ارتفاع ضغط الدم، يمكن للطبيب أن يبحث عن السبب.  فيمكن أن تؤدي أمراض أخرى كأمراض الكلى وتضيق الشرايين الكلوية أو أمراض الهرمونات إلى ارتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يظهر المرض نتيجة تعاطي بعض الأدوية مثل الكورتيزون أو حبوب منع الحمل.  
يؤدي  تناول حبوب منع الحمل إلى جانب التدخين على المدى الطويل نسبياً إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين باعتبار هذين المسبّبين من بين عوامل الخطر الرئيسية.
تجدر الإشارة أيضاً إلى أن تناول السوس يزيد من ارتفاع ضغط الدم.
 
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
تكمن خطورة مرض ارتفاع ضغط الدم في مضاعفاته. فعندما يرتفع ضغط الدم يزيد إجهاد جدران الشرايين فتصبح ضعيفة وتتمدد الأوعية (مثل فتق في القالب الهوائي) ومن ثم تتمزق. قد يؤدي هذا النزيف الداخلي إلى الموت.
عندما يرتفع ضغط الدم كثيراً، يقوم البطين الأيسر للقلب بمقاومة هذه الزيادة بشكل مستمر، ما يؤدي إلى تعب عضلة القلب فتعجز عن أداء وظيفتها. هذا ما يسمى بقصور الجانب الأيسر للقلب وينعكس على الرئة الموجودة أعلاه ليسبب ما يُعرف بوذمة الرئة. وفي حال لم ينخفض ضغط الدم، يُصاب القلب بكامله: هذا هو قصور القلب العام.   
يتأثر كل من الأوعية الدموية للكلى والأغشية والعينين والأوعية التاجية (التي تغذي القلب) بارتفاع ضغط الدم وتصبح ضعيفة مع الوقت، ويصبح المريض عرضة للإصابة بفشل كلوي وبأمراض شبكية العين، إلخ.
  
العناية بمرضى ارتفاع ضغط الدم 
يعتبر النظام الغذائي السليم (القليل الأملاح والدهون) وأسلوب الحياة السليم ومحاربة الوزن الزائد والنشاط البدني المنتظم من بين العوامل التي تؤخر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. 
وفي أغلبية الحالات تتوفر الأدوية الخاصة لهذا المرض.
 
نصائحنا
فحص ضغط الدم من فترة إلى أخرى حتى عند غياب العوارض.
تفادي المأكولات العالية الأملاح لخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
العلاج الذي نفع المريض على مدى عدة سنوات، قد تخف منفعته مع الوقت. ولكن لحسن الحظ تتوفر الأدوية الكثيرة لعلاج هذا المرض

Admin
Admin

عدد الرسائل : 774
العمر : 73
تاريخ التسجيل : 16/07/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://red90.ahlamontada.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى